스크립트 뒤집기

나는 앉아서 로버트 F. 케네디 주니어(Robert F. Kennedy Jr)가 건강 관리와 우리 아이들의 안전에 끼친 피해와 그의 최근 선동적인 인종차별/반유대주의 발언에 대한 글을 쓸 준비를 하고 있었습니다. 의사가 과학을 더 잘 전달하고, 공중 보건을 옹호하고, 잘못된 의료 정보에 맞서 싸워야 하는 방법에 대한 에세이가 될 예정이었습니다. 나는 원대한 계획을 가지고 있었습니다. 그러나 나는 나르시시스트적이고, 망상적이고, 잘못된 정보를 갖고 있는, 백신 반대 음모 이론가의 논평보다 더 중요한 것에 대해 글을 쓰도록 영감을 받았습니다.

다른 사람의 건강과 복지를 옹호하는 것보다 더 중요한 것이 무엇인지 물어보실 수 있습니까? 그것은 당신의 건강과 행복입니다. “다른 사람의 산소마스크 착용을 돕기 전에 먼저 자신이 먼저 산소마스크를 착용해야 한다”는 말이 있습니다. 진부한 표현이지만 의학에서는 매우 사실입니다. 의사는 자신보다 다른 사람을 더 잘 돌보는 경향이 있습니다. 그렇다면 스크립트를 어떻게 뒤집을까요?

우리 자신의 건강과 웰빙에 초점을 맞추기 위해 대본을 뒤집는 것은 실제로 우리 모두가 추구하고 있지만 겉으로는 도달할 수 없는 것처럼 보이는 일과 삶의 균형으로 돌아옵니다. 나는 탐나는 균형을 이루는 데 최고가 아니라는 점을 인정해야 하지만, 나는 그것을 위해 노력하고 있습니다. 사실 저는 최근 핫요가 수업을 들으면서 삶과 우주에 대해 고민하고 있었어요. 요가 스튜디오의 숨막히는 열기로 인해 내 인생이 눈앞에 번쩍이는 동안 나는 애초에 수업에 왜 왔는지 궁금했습니다.

요가 강사가 나를 죽이려 한다는 느낌을 지나고 나니 우리가 왜 이 일을 하는지, 어떻게 하면 삶에서 행복할 수 있는지 궁금해졌습니다. 110도의 요가 스튜디오가 아닌 90도의 폭염 속에서 바깥 공기를 마시며 바라던 중, 삶을 우선으로 삼는 것이 우리가 할 수 있는 가장 중요한 일이라는 것을 깨달았습니다. 가족 및 친구와 함께 시간을 보내거나, 새로운 경험을 접하거나, 새로운 것을 배우거나, 자기 관리를 위한 시간을 갖는 등 이러한 활동은 우리 자신의 행복과 개인적 발전에 중요합니다.

삶은 선물이며, 우리는 삶의 방식을 선택할 수 있습니다. 어떤 사람에게는 일이 인생일 수도 있습니다. 하지만 저는 우리가 인생을 즐기고 업무 페르소나와 환경 밖에서 다른 관점으로 사물을 볼 때 더 잘 일할 수 있다고 주장하고 싶습니다. 세상에는 배울 것이 너무 많고, 우리가 아닌 다른 분야의 다른 사람들에게서도 배울 수 있는 것이 너무 많습니다. 우리는 우리의 경험을 관찰하고, 처리하고, 성찰하는 시간을 가져야 합니다. 결국 그것은 우리 자신의 삶과 직업으로 돌아갈 수 있는 아이디어와 영감을 불어넣을 것입니다.

그래서 수업 시간에 '핫 트라이앵글', '워리어원' 등 완벽한 요가 자세를 수행하는 데 처참하게 실패하고 있는 동안, 잠시 동안 마음을 비우고 다른 것에 집중하려면 그 자리에 있는 것만으로도 충분하다는 것을 깨달았습니다. . 수업의 의도를 정하라는(“당신이면 충분해요”) 강사님의 조언은 제가 활동과 노력의 우선순위를 정하는 데 큰 위안이 되었고 자신감을 갖게 해주었습니다. 요가를 하면서 건강을 최우선으로 생각했을 뿐만 아니라, 요가 강사가 결국 내 딸이었기 때문에 가족과 함께 시간을 보내고 있었습니다.

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