2023년 리포머 필라테스에게 입어야 할 옷: 최고의 운동복

매트와 머신을 위한 신축성 있는 활동복

일라테스는 몸과 마음을 연결하는 마음챙김 수련법으로, 하루에 평온함을 가져다주는 동시에 효과적인 신체 컨디셔닝을 유지합니다.

이 운동은 1920년대로 거슬러 올라가며 제1차 세계 대전 군인의 재활에서 영감을 얻은 Joseph Pilates에 의해 발명되었습니다. 운동의 형태가 100년 이상 존재해 왔지만, Heartcore와 같은 피트니스 스튜디오와 Hailey Bieber, Jennifer Aniston, Meghan Markle 및 Harry를 포함한 유명 인사들이 주도하면서 이곳 영국에서 엄청난 인기가 급상승한 것은 최근에야 가능합니다. 스타일.

두 가지 주요 유형이 있습니다. 매트 필라테스와 리포머(Reformer)는 중세의 고문 장치처럼 보이는 특수 기계를 필요로 합니다.

비록 장비가 어려워 보일지라도 운동은 믿을 수 없을 만큼 접근하기 쉽고 모든 연령, 임신 중 및 임신 후, 체력 수준에 관계없이 수행할 수 있습니다. 이는 균형, 유연성, 이동성 및 근력뿐만 아니라 신체에 대한 인식에 관한 저충격 코어 활성화 동작으로 구성됩니다. 각 위치에는 집중력과 정확성의 요소가 필요하며 앙상블에 대한 우려는 없습니다.

쪼그려 앉고, 스트레칭하고, 돌진하고 몸을 구부릴 때 가장 걱정하고 싶은 것은 몸에 맞지 않거나 불편한 활동복입니다. 필라테스는 느리고 통제된 동작으로 구성되므로 빠르게 진행되는 HIIT 세션과는 약간 다른 복장이 필요합니다.

헐렁한 핏은 피하고 싶으므로 오래된 콘서트 티셔츠는 집에 남겨두세요. 가슴이 더 큰 사람이라도 숨막히는 지지력이 뛰어난 스포츠 브라가 필요하지 않으며 덜 제한적인 것으로도 괜찮으면서도 템포가 약간 증가하는 동안 여전히 안전하고 편안함을 느낄 수 있습니다. 하의는 신축성 있는 핏과 부드러운 원단이 우선시되어야 합니다. 우리는 항상 지지력을 주는 하이웨이스트 레깅스나 사이클링 반바지를 선택합니다. 당신은 항상 그들이 타거나 뭉치지 않도록 하기를 원하므로 일정 수준의 탄력성이나 압축이 이상적입니다.

올인원 점프수트와 레오타드를 자신 있게 입는다면 투자할 때다. 이 운동용 원피스는 필라테스 및 바레와 거의 동의어이며, 우리는 이 운동복의 뛰어난 품질을 결코 거부할 수 없습니다. 많은 제품에는 브래지어가 내장되어 있으므로 해당 분야에 참여할 수 있습니다.

필라테스 앙상블의 가장 중요한 요소는 접지력이 좋은 양말입니다. 1Rebel과 같은 일부 스튜디오에서는 스튜디오 없이는 수업에 참여할 수 없습니다(잊은 경우 한 쌍의 비용을 청구합니다). 집에서 운동하는 것을 선호한다면 장바구니에 더 많은 장비를 추가할 수 있는 옵션이 있습니다. 매트, 웨이트, 저항 밴드 및 링은 많은 필라테스 수업에서 사용되지만 Reformer에는 전체 기계가 필요합니다. 우리는 체육관 설정을 향상시키기 위해 집에서 사용할 수 있는 다양한 옵션과 접이식 반복을 검토했습니다.

아래에서는 집에서나 스튜디오 필라테스 세션에 폭풍처럼 몰릴 수 있는 가장 스타일리시한 분리형 및 원피스 편집본을 확인하실 수 있습니다.

이 레깅스에 발 스트랩을 추가하면 타거나 지속적인 조정이 필요 없이 운동하는 동안 제자리에 유지될 수 있습니다. 허리밴드는 체형을 감싸주는 효과가 있어 위에서 아래로 보안을 보장합니다.

필라테스에서 브런치까지 비행기로 이동하거나 편안한 하반신이 필요할 때마다 이 Adanola 요가 팬츠가 딱 맞습니다. 트렌드에 맞는 플레어 밑단이 있어 우리가 소유한 가장 입기 쉬운 바지 중 하나입니다.

TALA 액티브웨어는 고강도 운동을 위해 제작되었습니다. 따라서 이 사이클링 반바지는 필라테스 연습을 할 때 땀을 흘리지 않고 안전하고 건조하게 유지해 줍니다. 다양한 색상과 2XS부터 4XL까지 제공됩니다. DayFlex 패브릭은 마치 제2의 피부처럼 느껴지도록 제작되었으며, 랩 허리밴드는 매우 돋보입니다.

PE Nation 자전거 반바지는 홀치기 염색 프린트로 우리의 마음을 사로잡았습니다. 단색의 액티브웨어 바다와는 다른 점은 요가, 필라테스 등의 모든 동작에 유연한 핏을 제공하는 동시에 스타일리시하게 운동하도록 권장합니다. 어울리는 스포츠 브라로 매치해보세요.